Sólo una semana ha pasado desde que el Año Nuevo, pero incluso en tan sólo siete días, su entusiasmo por sus resoluciones pueden haber comenzado a desvanecerse. Si es así, saber que estás lejos de estar solo. Una serie de investigaciones muestran que menos de uno de cada 10 de nosotros realmente mantener nuestras resoluciones.

Teniendo en cuenta los largos probabilidades de éxito, ¿cómo mantener su pasión por un nuevo comienzo y mejores hábitos de una vez, ya que la cabeza de nuevo a su rutina normal después de las vacaciones? Un sitio web puede ser la respuesta, sugiere un post Medio reciente del empresario Zavyalov Artem .

En la pieza, Artem corre a través de las resoluciones más comunes de Año Nuevo y ofrece sitios web que pueden ayudar a mantener muchas de estas promesas hechas con frecuencia. Estas son algunas de sus sugerencias.

1. Ponte en forma.

Pensando en ir en una patada de salud en el año 2016? Artem recomienda Fitocracy . El sitio le ayudará a "un seguimiento de sus entrenamientos, a desarrollar hábitos saludables y alcanzar sus metas con la ayuda de entrenadores expertos." O pruebe Freeletics , Que Artem describe como ofrecer un "plan de entrenamiento individual adaptado a usted y sus objetivos."

2. Obtener más inteligente.

Si quieres conseguir un poco más inteligente cada día , probar Intelectual. Con el sitio se puede "ampliar su universo de conocimientos en tan sólo cinco minutos al día, desde el arte y la historia de la ciencia y la filosofía."

3. Tomar clases de yoga.

A tan solo 20 minutos de el yoga se ha demostrado para aumentar la función mental , ¿Por qué no dar Yoga Daily una prueba este año?

4. Ser más centrado.

Hay una tonelada de herramientas de tecnología para ayudar a concentrarse . Favoritas de Artem incluyen Auto control para la eliminación de las distracciones en línea y Bosque , Una aplicación que te ayuda "colgó el teléfono y se centran en lo que es más importante en su vida."

5. Escribir más.

Habilidades Tech pueden obtener toda la publicidad en estos días, pero los expertos coinciden en que la escritura es tan valiosa una habilidad como siempre - Y la práctica hace al maestro. Diario Página puede ayudarle a ejercitar sus músculos de escritura.

6. Inicie meditando.

¿Quieres unirte a una gran cantidad de peces gordos de negocios y de inicio en el mantenimiento de un diario meditación ¿práctica? Sattva puede proporcionar "meditaciones para inspirar a meditar todos los días guiado", afirma Artem.

7. Aprende a cocinar.

Cuando alguien le preguntó recientemente a la comunidad Quora qué habilidades que todos deben dominar antes de cumplir los 30 , La cocina surgió una y otra vez. Si su objetivo es dejar de ser inútil en la cocina de este año, la Tiempos de Nueva York puede ayudar con EMPRESA Cocinar , Su aplicación para iPhone que ofrece 17.000 recetas libres.