Mostrando entradas con la etiqueta PRODUCTIVIDAD PERSONAL. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta PRODUCTIVIDAD PERSONAL. Mostrar todas las entradas

martes, 12 de enero de 2016

18 SECRETOS DE PRODUCTIVIDAD QUE USTED DEBE MÁSTER EN SU 20S

Sus 20 años son una época de grandes transiciones.

Las decisiones que tomamos en esta década fundamental sentar las bases para su carrera, relaciones, salud, y bienestar.

Aunque nada puede reemplazar el aprendizaje mediante la experiencia de primera mano, puede ahorrar algo de estrés escuchando a aquellos que ya han pasado por esto.

Hemos visto en nuestros archivos para recoger algunos de los mejores consejos que hemos encontrado de nuestros escritores y empresarios favoritos y temas recurrentes que se encuentran.

Aquí hay 18 cosas que las personas exitosas hacen en sus 20 años:

Ellos aprenden a manejar su tiempo.

Cuando usted está empezando a construir su carrera, puede ser difícil de organizar sus días de máxima productividad.

Como Étienne Garbugli , Un empresario y autor con sede en Montreal, explica en su presentación " 26 Gestión del Tiempo Hacks Ojalá hubiera sabido en 20 , "El establecimiento de plazos para todo lo que está trabajando y evitar multitarea son dos claves para la gestión eficaz de su tiempo.

Ellos no priorizan el dinero por encima de todo.

Si bien hay quienes pasan sus 20 años a la deriva sin rumbo, hay otros que tienen tanto miedo al fracaso que toman un trabajo único, ya que proporciona un sueldo cómodo.

Pero, dice el usuario Quora Rich Tatum , Ese trabajo que no te interesa rápidamente se convierte en una carrera, y para cuando tienes 30 años, es mucho más difícil de comenzar a perseguir su pasión.

La llave, dice el autor Cal Newport , Es perseguir algo que te apasiona y es valioso para los empleadores.

Ahorran.

Una encuesta Bankrate de 1.003 personas encontró que el 69% de esas edades 18-29 no tenía ahorros para la jubilación en absoluto . Veinte y tantos que no tienen suficiente visión de reconocer que un día ellos van a retirarse y necesitan dinero para vivir están perdiendo años de dinero obtenido a través del interés.

Empresario Aditya Rathnam escribe en Quora no hay necesidad de empezar a invertir demasiado, ya que apenas está comenzando su carrera, pero es esencial para tomar ventaja de 401 (k) programa de juego de su empresa, si está disponible, y / o abrir una cuenta IRA.

Desarrollan un plan de amortización de la deuda.

El setenta por ciento de los estudiantes universitarios se graduó con un promedio de $ 30.000 en deuda de préstamos estudiantiles del año pasado, pero eso no quiere decir que la deuda es de alguna manera una insignia de la edad adulta.

Deuda comenzará en tu contra, dice usuario Quora La A Pilarczyk . Desarrollar un plan de pago que le permite pagar sus préstamos tan pronto como usted es capaz de y está dentro de sus posibilidades, y el uso de tarjetas de crédito para construir el crédito, no pagar por cosas que no puede permitirse.

Ellos se encargan de su salud.

A medida que cada año que pasa, se hace más difícil para comenzar un régimen de ejercicio sostenido, y más difícil todavía para recuperarse de una noche de beber.

Mientras que aún eres joven, dice usuario Quora Usted Seetubtim , Desarrollar hábitos saludables que te pondrán en marcha para la siguiente fase de la vida. Disfrute de sus vicios con moderación, comer bien, y elegir un entrenamiento más de una hora feliz de vez en cuando.

Son persistentes.

Si usted es un ambicioso 20-algo que piensa que la edad adulta significa que tienen las cosas se dieron cuenta, a continuación, ser despedido de un trabajo, poniendo fin a una relación seria, o tener su empresa falla puede ser devastador. Pero el verdadero éxito son capaces de aprender de lo que salió mal y seguir adelante todo el más sabio.

"Obtención despedido y despertar al día siguiente, como de costumbre me hizo darme cuenta que el fracaso no es el fin del mundo. Me conseguir descargado enseñó la diferencia entre una buena y una mala relación, algo que ya sabía el interior, pero se negaron a aceptar hasta que el mala relación había terminado ", dice Carolyn Cho en Quora.

No tratan de complacer a todos.

Sus 20 años son un tiempo para empezar a construir una red que establecerá una base para su carrera profesional. Si sabes de eso, es una buena idea estar en términos amistosos con su jefe, clientes, y todos sus compañeros de trabajo.

Eventualmente, sin embargo, vas a conocer gente que no te gustan y los que no les gusta usted. Eso es normal, y no una señal de que debe cambiarse a sí mismo, siempre y cuando todo lo demás va bien.

"Inevitablemente, alguien siempre le disgusta. Me hubiera gustado haber dado cuenta de esto mucho antes y dejado de intentar tan duro y de preocuparse tanto de ello", dice Dar .

Son flexibles.

Si bien es bueno fijar metas profesionales que se mantendrá enfocado y motivado, debe evitar quedar atrapados en los planes intrincados de cinco años, Joe Choi dice en Quora.

Autor e inversores James Altucher dice que uno de los principales problemas que ha encontrado entre las personas en sus 20 años es que se quedan atrapados en los absolutos. Se recomienda mantenerse flexible y abierto a nuevas experiencias. Hay una buena probabilidad de que la vida ideal que lo previsto por sí mismo a los 20 años no se parece a la que en última instancia, hace feliz a los 30 años.

Toman riesgos medidos.

"Sin familia que alimentar y sin dependientes contando con usted, a sus 20 años es, sin duda, de los años para dar un salto y perseguir su pasión" Jessie dice Goldenberg , Quien abandonó una carrera en los medios prometiendo poco después de la universidad para empezar su propio negocio, el éxito moda móvil boutique de Nomad .

Por supuesto, la toma de riesgos hasta el punto de ser imprudente es tan malo o peor en un hábito de suprimir ambición. Inversores y " La semana laboral de 4 horas "Autor Tim Ferriss recomienda tomar el tiempo para pensar en cómo recuperarse si su intento de fallar y luego ver si vale la pena el riesgo.

Mantienen el aprendizaje.

Grados de las universidades de élite pueden hacer más inteligente y ayudar a su reputación, pero no van a contar para mucho si no se mantienen al aprendizaje sobre la marcha.

Lea lo más que pueda acerca de su industria, y aprender a desarrollar habilidades que usted probablemente nunca estudiar en un aula, así como "la capacidad de asimilar, comunicar y persuadir," Tatum dice.

Ellos no se aíslan.

Cuando usted está empezando a cabo, es probable que no tienes mucho ingreso disponible. Pero sólo porque usted no puede tomar una semana de viaje de esquí en Suiza, no significa que usted debe confinarse al espacio entre el trabajo y el hogar.

Sus 20 años, Shikhar Argawal dice en Quora, son un momento en que "usted es lo suficientemente maduro como para salir por su cuenta y lo suficientemente inmaduros para aprender de los demás." Salir de su burbuja tanto como usted puede permitirse, y no ignorar las oportunidades de carrera lejos de casa que puedan surgir.

Mantienen relaciones importantes.

"Sus amigos universitarios que crees que serán tus mejores amigas para toda la vida? Algunos todavía estará allí en el 40, la mayoría vivirán sus vidas haciendo lo suyo", escribe Sutherland cortador en Quora. Como todo el mundo es averiguar sus vidas, te darás cuenta de que las relaciones toman el trabajo de mantener.

Vale la pena estar en contacto con antiguos compañeros de trabajo y amigos, sin embargo. El estudio 1,973 " La fuerza de los lazos débiles "Por Mark Granovetter, de la Universidad Johns Hopkins descubrieron que los lazos débiles que compartes con conocidos son más a menudo las conexiones que salir adelante, ya que tienen acceso a las diferentes redes e ideas de usted.

Se asocian con personas que les empujan a ser mejores.

Empresario Tech y autor Ben Casnocha ha trabajado en estrecha colaboración con el fundador y presidente de LinkedIn Reid Hoffman durante varios años y escribe que la lección más grande Hoffman le enseñó era "que son el promedio de las cinco personas que pasan la mayor parte del tiempo alrededor. Realmente eres la compañía que buscas."

No hay necesidad de mantener relaciones personales o profesionales tóxicos fuera de lealtad.

Dejan que las cosas van.

Recogiendo las peleas y la celebración de rencores te hará infeliz, Tatum dice, ya sea en su vida personal o profesional.

Te darás cuenta muy pronto de que su trabajo duro no siempre será reconocido, o bien, Rahul Bhatt escribe en Quora. Pero no deje que sea una excusa para ser perezoso o amargo.

Ellos piensan en el impacto de sus decisiones.

Utilice el tiempo cuando todavía estás soltero y sin hijos a tomar riesgos más grandes de lo que de otra manera, pero no viven imprudentemente.

Una decisión que tomes en unos pocos segundos de un impulso emocional "puede privarle de años de alegría y felicidad" Tatum escribe.

Ellos entienden que sus padres no siempre tienen la razón.

Usuario Quora Arpan Roy escribe que mientras se mira hacia atrás en unos 20 años, que ha venido a ver que a pesar de que ama a sus padres y aprecia su consejo, no siempre fue lo mejor para él.

A medida que crecen, te vienen a ver a sus padres menos como figuras de autoridad y más como la gente simplemente haciendo lo mejor que pueden. "Después de todo, sus padres son humanos, y los seres humanos no son correctos todo el tiempo", dice Roy.

Son honestos.

La manipulación engañosa de los demás y chupar hasta los superiores sólo le puede llevar muy lejos - -son no las claves para una duradera, fructífera carrera.

"La verdad tiene una manera de criar a su fea cabeza, así que cuanto antes se puede llegar a la integridad contigo mismo y con el mundo en general, más pronto podrás conseguir trabajo hacia lo que realmente quieres, quien realmente quieres ser , " Arjuna Perkins escribe en Quora.

Mantienen el trabajo de adelantar sus vidas personales.

Lograr un equilibrio entre la vida profesional y personal cumplido requiere esfuerzo.

"Si pudiera volver atrás en el tiempo, me gustaría presentarles a mi 22 años de edad, uno mismo para una cita del escritor Brian Andreas: 'Todo cambió el día en que descubrió que había tiempo suficiente exactitud para las cosas importantes en su vida, '"Huffington Post cofundador Arianna Huffington escribe en LinkedIn .

Y si usted está obsesionado con su trabajo - si es o no lo amas - entender que en realidad se va a hacer a ti mismo más productivo al permitir a ti mismo para disfrutar de la vida.

Esta cuento apareció por primera vez en Business Insider .


FUENTE: http://www.inc.com/business-insider/best-things-to-do-in-your-20s.html

sábado, 9 de enero de 2016

CÓMO INCREÍBLEMENTE PERSONAS PRODUCTIVAS FIT DIGNO DE UNA SEMANA DE TRABAJO EN 24 HORAS

Esta historia primero aparecido en La musa , Un destino Web con emocionantes oportunidades de empleo y orientación profesional experto.

"Usted tiene el mismo número de horas en el día como Beyoncé ©."

Todo el mundo conoce a alguien que trabaja a tiempo completo, voluntarios, dirige un blog exitoso Y de alguna manera todavía encuentra tiempo para ir de compras, cocinar comidas Instagram digna orgánicos, fomentar una relación de amor, camina su adorable Boston Terrier, y, oh - tren para un medio maratón.

Este tipo de "superachievers" tienen el mismo número de horas en el día como el resto de nosotros, pero de alguna manera, siempre parecen hacer más cosas . ¿Cómo lo hicieron?

Como psicólogo y entrenador de vida que ha pasado miles de horas de trabajo con los clientes en los últimos 28 años - incluyendo cientos de horas con los clientes que cumplan con este perfil personaje superachiever - esto es lo que me he dado cuenta de la gente que constantemente tienen éxito, y algunos consejos sobre cómo usted puede ajustar su forma de pensar para convertirse en un gran triunfador también.

Totalmente comprometerse.

Lo que usted está haciendo en este momento? Sé plenamente en ella. Cometer.

Cuando usted ve un Saltando vallas olímpica sobre barricadas con una agilidad sobrehumana, Qué aspecto distraído? Nope. Ella es el 100 por ciento invertido en la tarea en cuestión. Y como se puede ver en su éxito, el compromiso conduce a la grandeza.

Entonces, ¿qué hace usted cuando usted siente que su mente se aleje desde el momento presente? Josh Pais, creador de Comprometidos Impulso , Entrenamiento de alto rendimiento para los actores, oradores públicos y empresarios, recomienda decir "estoy de vuelta!" en voz alta cada vez que se siente a la deriva lejos. Usted puede obtener algunas miradas extrañas de los transeúntes, pero funciona.

Evite realizar múltiples tareas.

Su bandeja de entrada de correo electrónico, Instagram, Facebook, que el vídeo viral hilarante gato, y un anuncio proclamando una gran venta en su sitio web favorito - estos son probablemente sólo algunas de las pestañas que tienes abiertas , Al mando de su atención mientras usted trata al mismo tiempo de terminar un proyecto de una obra. No es fuera de lo normal; multitarea se ha convertido en la norma.

Pero la mente humana no está diseñado para la multitarea. De hecho, la investigación ha demostrado que estamos bastante terrible en que . Al intentar realizar múltiples tareas, se pierde el enfoque, es más probable a cometer errores, y los proyectos tienden a tomar más tiempo.

Para asegurarse que usted puede concentrarse por completo, se esfuerzan por apagar todas las distracciones --incluso si eso significa bloquear su teléfono celular en un cajón mientras trabaja. ¿Extremo? Quizás. Pero vale la pena intentarlo.

Prohibición de "interrupciones amigables" a toda costa.

Estás trabajando en un proyecto. Usted es totalmente en la zona, por lo que el progreso rayo velocidad.

Entonces, Un compañero de trabajo oscilaciones por . "Sólo quería su granito de arena en esto", dice él, que le da una silueta informe. Te ves una y le da a sus pensamientos. No toma más de 60 segundos para que usted pueda meter su cuchara. No es gran cosa, ¿no?

Por desgracia, ese menor interrupción simplemente mayormente descarriló su enfoque. Tomará un promedio de 23 minutos para que usted pueda volver a la zona de lo que estaba haciendo.

Superachievers saben que interrupciones son de productividad asesinos , Por lo que a evitar a toda costa. (Hay una razón por qué la mayoría de los CEOs tienen oficinas privadas - con puertas)

Si usted no tiene una puerta para cerrar, trate de encontrar un espacio tranquilo donde no se le dio un codazo desactivar las notificaciones de correo electrónico entrantes por unas horas, o hable con su jefe acerca de la institución en toda la empresa "no molestar" horas un par de veces a la semana.

Cuelgue con otros superachievers.

Usted probablemente ha escuchado la expresión "Si usted es la persona más inteligente en la habitación, entonces usted está en la habitación equivocada." Lo mismo va para el logro y la productividad.

Hay una razón por la cual Beyoncé © rueda con gente como Oprah, los Obama, y ​​su marido magnate, Jay-Z. Cuando te rodeas de alta energía, personas de ideas afines, se tiende a elevarse a su nivel - mientras que inspira ellos, también.

Trate de eliminar la vida profesional de las personas, colegas e incluso amigos que no te dan energía. Esto no quiere decir que nunca se debe ver a estas personas de nuevo o que usted tiene que cortar con frialdad fuera de su vida por completo. Pero ser consciente de quién decide pasar la mayor parte de su tiempo con. Intentar rodearse de superachievers Tan seguido como sea posible.

No sabe dónde encontrarlos? Únete a un club desafiante o grupo (10K formación, ¿alguien?), O escribir un correo electrónico a alguien que admiras . O tal vez hay alguien que ya conoce en la vida real, pero ha sido demasiado tímido para hablar. Él o ella una nota para decir, soltar "Me encantaría que tratar a almorzar a su lugar favorito." Nunca se sabe donde uno simple invitación puede conducir.

Prevenir las emociones de la construcción.

Cuando usted permite que una emoción negativa - como la frustración, la ira, la decepción, o auto-odio - a acumularse dentro de ustedes les gusta el agua a punto de hervir en una tetera de té, usted puede dirigirse fácilmente por un camino destructivo.

Tarde o temprano, todo esos sentimientos embotellados en marcha van a obligar a actuar --ya sea que eso significa papas fritas atracones a la medianoche, viendo 14 horas seguidas de Gilmore Girls en lugar de tratar con plazos urgentes, o participar en alguna otra conducta que te deja sentir más frustrado (por no hablar de cansancio, resaca, o con náuseas) que nunca. Lo cual no es muy bueno para la productividad.

Superachievers saben cómo gestionar eficazmente sus emociones para evitar el efecto de té hervidor de agua. La mayoría de superachievers que conozco tienen algún tipo de práctica de gestión de la emoción que se basan en: meditando , Un diario, un registro de entrada semanal con un coche de la vida, o una buena sesión de punching-bag anticuada en el gimnasio.

Encuentra una estrategia que funcione para usted. Usted sabrá que está funcionando cuando se siente un profundo sentimiento de liberación y alivio - como si una tonelada de ladrillos había sido levantado de sus hombros, haciendo que se sienta la luz, sin la carga, ya no molesta, y listo para volver a ser impresionante !

Por último, pero no menos importante, recuerde que esos superachievers increíbles que admiras - y aspiran a ser como - son personas ordinarias con defectos y temores, también.

Como Beyoncà © a sí misma una vez dijo: "Sé que soy más fuerte en las canciones de lo que soy."

Todos somos seres humanos simplemente tratando de trabajar, vivir y navegar por el mundo utilizando todas las herramientas y habilidades que tenemos. Más que buscar la perfección impecable, aspirar a su mejor marca personal - y que siempre va a ser un éxito.


FUENTE: http://www.inc.com/the-muse/fit-24-hours-worth-of-work-into-a-week-with-these-tips.html